花粉の季節

はじめまして😊!
昨年11月からハローに仲間入りした
矯正エデュケーターの植岡です。
よろしくお願いします🙂

いよいよ花粉の時期が来ましたね😭!

ハローのスタッフの間でも

「花粉飛んでるね」という会話を聞きます🌲

花粉症の方にはつらい季節ですね😢😢

体内に花粉を入れないようにする為に

鼻呼吸、鼻うがいがとてもオススメです🌷

鼻呼吸は、冷たく乾燥した外気が

加温・加湿されるとともに

花粉などが気管支や肺に

直接取り込まれることを防いでくれます!

口呼吸は、花粉などを直接体内に

取り込んでしまいます。

また、歯並びが悪くなる主な原因ですので

積極的に鼻呼吸をしていきたいですね😊!

鼻うがいは、花粉などの異物や

溜まった鼻水を洗い流せたり

鼻の粘膜を湿らせておくことで

鼻腔内の乾燥を防ぐことができ

ウイルスの侵入を防ぐこともできます。

鼻うがいの方法です🌳↓