お菓子と虫歯

先日、紅茶の煮出し汁や紅茶葉を混ぜ込んだケ-キを焼きました。

これには、砂糖が120g入っています。
1ホ-ルケーキを10等分したので、1切れ食べると、12g(スティックシュガー4本分)の砂糖を摂ることになりますガーン
結構、お砂糖がたくさん入ってるでしょ。
だけど、お菓子を食べるから、虫歯になる…という訳ではありません。
1日1回、時間を決めて食べるなら、虫歯にはなりにくいそうです。
反対に、ダラダラとお菓子を食べる生活をしていると、お口の中が常に酸性になり、酸が歯を溶かす…つまり虫歯になりやすいそうですショック!
皆さんも、虫歯にならない食べ方をしてくださいねニコニコ

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