おはようございます！

入江です(^o^)

秋も深まり、朝晩冷えこむようになり体調がすぐれないなぁぁと思われている方も多いかと思います。

そんな時は、肩を引き姿勢を正して、お腹に手を当ててゆーーーっくりと腹式呼吸をしてみましょう！

お腹に『全集中』です！！！！

そして『呼吸をととのえて』みましょう(^^)

 

この呼吸法は

ハローこどもファミリー歯科での矯正治療で行っている呼吸のプログラムの1つにもなっているんですよ☆

 

さておき、昨年度よりインスタグラムを更新しているのですが、なななななんとフォロワーさんが500人となりました😂♡

感謝感謝ですっっっ！

ハローこどもファミリー歯科の知られざる情報や、裏の事情、、、、などなど、ハローファンの方には嬉しい情報満載です！！！！！！

 

来年には、フォロワー5万人目指します！！！！（笑）

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